Mein Angebot
Yoga Kurse
Du kommst aus dem Landkreis Rotenburg Wümme, der Region Zeven und möchtest etwas für dich im Bereich Gesundheit und Fitness tun, wobei Körper, Geist und Seele sich in entspannter Atmosphäre erholen können?
Dies biete ich dir in meinem Yogaraum in Breddorf an. Bei gutem Wetter auch draußen im Garten, im Wald oder sonst wo in der Natur, so dass du eine schöne und erholsame Auszeit vom Alltag bekommst, verbunden mit traditionellem Raya Yoga und Hatha Yoga
Positive Eigenschaften der Yoga Asana sind:
- straffe Muskeln
- Flexibilität des Körpers
- Verbesserung der Konzentration
- verfeinerte Wahrnehmung in allen Lebensbereichen
- Anregung des Stoffwechsels, Lymphsystem und Hormonsystem
- Gesichtsyoga ist eine Kombination aus Muskelanspannung, Muskelentspannung und sanften Massageeinheiten. Kiefermuskulatur wird entlastet, Spannungen im Kiefergelenk und im ganzen Schädel verringert. Die Haut wird dabei gestrafft, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden erhöht.
- Mit Yoga und Krebs, Lebensqualität zurückgewinnen
Was ich anbiete
Einzelkurse
In Einzelstunden kannst du dich mehr in deine Yogapraxis vertiefen. Es kann induvidueller auf deine Person eingegangen, Hilfsmittel erklärt und bestimmte Themen intensiver ausgearbeitet werden.
Gruppenkurse
Die Gruppengröße im Yogaraum ist auf vier Personen begrenzt. Es besteht auch die Möglichkeit, in einer induviduellen eigenen Gruppe, mit eigenem Raum, mein Angebot zu nutzen.
In der freien Natur können auch größere Gruppen unterrichtet werden.
Termine
Gruppentraining
ist wieder möglich!
Dienstags in Hepstedt
Mittwochs in Breddorf
Donnerstags in Breddorf
Bitte ein paar Minuten vorher da sein!
Wo ich was anbiete
Yoga
Sporthalle Breddorf
Kurse für Einsteiger und fortgeschrittene Mittelstufe
Mittwoch 9.45-11.15Uhr
Yoga am Morgen
Donnerstag 19.00-20.00
Sanftes Yoga
4 x Schnuppern ist erlaubt
Zum Sportzentrum
Zum Sportzentrum
Ostersoder Str.
27412 Breddorf
27412 Breddorf
Yoga
Sporthalle Hepstedt (Kita)
Kurse für Einsteiger und fortgeschrittene Mittelstufe
Dienstag 19.00-20.30Uhr
Dieser Kurs läuft über dem Sportverein.
4 x Schnuppern ist erlaubt
4 x Schnuppern ist erlaubt
An der Schule 4
27412 Hepstedt
27412 Hepstedt
Meine Preise
Einzelkurse
50,00€
Unterrichtseinheit von 90min.
35,00€
Unterrichtseinheit von 60min.
"Yoga-Personal-Training"
für dich.
- Gesichtsyoga
- Yoga Nidra
- Meditation
- Yoga bei Krebs
Gruppenkurse
Unterrichtseinheit von 90 min
- 12,50€ / Unterrichtseinheit
Auch in Gruppen wird auf die individuellen Möglichkeiten der Übenden geachtet.
Kostenloses Schnuppern im Gruppentraining ist erlaubt!
Kostenloses Schnuppern im Gruppentraining ist erlaubt!
Bitte 24 Std. vorher absagen, sonst muss der Energieausgleich pro Unterrichtseinheit beglichen werden
Momentan nur Gruppen über dem Sportverein!
Workshop
Do - ga
Entspannende Yogaübungen für den Menschen, im atmosphärischen Einklang mit dem Hund.
In Gruppen zu buchen, Energieausgleich 45€ / Teilnehmer
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Gesichtsyoga
Online Studio For Body and Mind
Wir freuen uns auf Dich !
Info hier: Katja, Milena, Eda und Angela
Preise sind auf der Online Seite zu finden.
Durch den Aufbau verschiedener Unterrichtsinhalte wird für jeden beim Yogaunterricht etwas geboten!
- Der Einzelunterricht wird auf deine persönlichen Belange zugeschnitten
- Im Gruppenunterricht werden bestimmte Themen ausgearbeitet und induviduell dem Einzelnen näher gebracht
- Hilfsmittel erläutert
- Pranayama/Atemtechniken werden für dich kein Problem mehr sein
- Immer am Anfang eine kurze Entspannung und am Ende des Unterrichts eine längere Entspannungseinheit